blogi

Opi rakastamaan aitoa itseäsi.

Älä ummista silmiä siltä, sillä se on parasta mitä sinulla on ja mitä sinulle on annettu

In the beginning is ME, in the middle is ME and in the end is ME.

Miksi itserakkaus on tärkeää? Miksi sitä kannattaa oppia antamaan itselleen?

Se on osa kaikkia elämänalueita Se on suhdetta itseen ja muihin. Se on osa työ- että yksityissuhteita. Se on osa rakkautta, itseään ja toisia kohtaan. Se on osa kunnioitus ja arvostusta itselle ja toisille. Erityisesti itseä kohtaan annettua. Sen avulla tuntee olevansa itsevarmempi ja tyytyväisempi elämäänsä, niin arjessa kuin juhlassa. Ilman jatkuvaa hyväksynnän hakua itseltä tai toisilta.

Niin kauan kun ihminen ei opi puolustamaan itseään, luomaan terveitä omia rajoja ja tunnistamaan omaa vastuuta, on aina olemassa erilaisia ongelmia Niin ihmissuhteissa kuin opiskelu – tai työelämässä. Ainoa pelastus on oppia rakastamaan itseään. Aina se ei kuitenkaan ole niin helppoa tietää, miten se tapahtuu.

Tie itserakkauteen

Se voi olla todella kuoppaista. Täynnä epävarmuutta, se tie voi olla myös todella pitkä ja haastava. Joskus olisi irtipäästettävä niin monista asioista ja myös ihmissuhteista, että voi tuntua kuin pitäisi mullistaa koko elämä uusiksi. Sekin voi olla se uuden alku, aloittaa alusta Joskus voi olla myös niin paljon anteeksi annettavaa, ettei osaa tietää mistä aloittaa. Usein tähän matkaan kuuluu molempia, irtipäästettävää ja anteeksi annettavaa. Rakkaudella ja myötätunnolla. Ja näihin kaikkiin tarvitaan rohkeutta hyväksy oma tarinansa omakseen.

Kaikkein tärkein on kuitenkin oma tahto. Tehdä itsensä rakastamisesta tärkein tavoite ja lähteä kulkemaan kohti sitä. Päivittäin, harjoittaa sitä ihan joka ikinen päivä. Uskoa itseen. Etsiä oikeita ihmisiä auttamaan, tukemaan ja kannustamaan. Tarvittaessa ammatti- ihmisiä. Terapeutti, valmentaja, retriittejä, kirjoja tai erilaisia workshopeja. Oppia liikkumaan ja kunnioittamaan omaa kehoaan myös. Ilman itseinhoa ja itsekritiikkiä. Ymmärtää se, kuinka tärkeä osa itsensä rakastamista on oman kehonsa hyvinvointi myös.

Oivallus:

Oma matkani on ollut pitkä, todella pitkä. Erilaisia vaiheita täynnä. Milloin menin helposti ja vaivattomasti eteenpäin, milloin otin valtavan isoja kolauksia itseltäni että muilta ja valuin taaksepäin. Vasta kun tajusin asettaa itseni listan ensimmäiseksi ja itseni hyväksymisen, opin rakastamaan ja rakastamaan enempi ja enempi itseäni. Vasta kun tajusin, että jos en kunnioita kuka minä olen, ei sitä tee kukaan muukaan. Jolloin olen entistä enempi alttiimpi toisten hyväksikäytölle ja hyväksynnän hakemiselle. Entistä enempi miellytän ja sopeudun. Kaiken tämän ymmärtäminen antoi vahvaa voimaa ja rohkeutta kuljettaa minua eteenpäin ja kun huomasin voivani paremmin yhä enemmän, ei ollut mahdollista enää palata takaisin mistä olin lähtenyt liikkeelle.

Häpeästä vapautuminen oli suurin vuori mikä minun piti ylittää. Hiljentää se älytön sisäinen kritiikki. Siihen tarvitsin valtavan määrän rakkautta, sitä rakkautta mitä vain ja ainostaan minä itselleni pystyin antamaan. Ei kukaan muu.

Kysymys sinulle:

Mistä sinun itserakkaus koostuu? Millä tasolla tunnet sen olevan? Ja miksi se on sinulle tärkeää? Jos tunnet ettei se ole, miksei?

We are born wise and we are born complete. We are born to give self love. Sometimes and perhaps lot of times, we just might forget to love ourselves because of too many different issues. Then we just need to find ourselves back into life, that we do with love.

Author


Avatar